Der wichtigste Unterschied zwischen Zumba®-Gold und Zumba® Fitness liegt in der niedrigeren Intensität (Gelenkschonend, ohne Sprünge oder Drehungen).
Fetzige lateinamerikanische Musik sorgt für absoluten Spaß und eine ausgelassene Stimmung im Kursraum! Zumba®-Gold ermöglicht einen langsamen Fitness-Aufbau. Kondition und Koordination werden verbessert, der Bewegungsradius wird erweitert und das Gleichgewicht geschult.
Wann bist Du der richtige Typ für Zumba® Gold?
- Ist Dir Zumba Fitness® zu wild oder glaubst Du nicht mithalten zu können und wünschst Dir „Anfängerstunden“?
- Machen Deine Gelenke und Ihr Rücken nicht mehr alles mit?
- Bist Du vielleicht zu füllig und fühlst Du dich in den normalen Kursen nicht wohl?
- Glaubst Du Du hast bereits die Altersgrenze überschritten, bei der man in engen Tops, engen Hosen, kunterbunt rumhüpft?
- Du suchst nach einer Sportart die Dich schon bald nach der Geburt wieder in Form bringt?
Wenn Du auch nur eine dieser Fragen mit einem zögerlichen „Ja“ beantworten kannst, dann lohnt es sich bei mir vorbei zu schauen!
Zumba® ist ein mitreißendes Workout, das die Welt im Sturm erobert hat. Dieses unglaubliche, vom Tanz inspirierte, Kalorien verbrennende, Muskel formende Ganzkörper-Training fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Workout an, weil es so viel Spaß macht! Das Zumba®Fitness Programm wurde in den 90er Jahren von dem Kolumbianer Alberto „Beto“ Perez entwickelt, angeregt durch die traditionelle Musik seiner Heimat – Cumbia, Salsa, Samba und Merengue – kombinierte Beto die feurigen, lateinamerikanischen Rhythmen, die ihm am besten gefielen, mit den heißen Tanzschritten, die seine internationalen Kunden liebten. Seit der Einführung in 2001 ist Zumba eines der bedeutendsten und erfolgreichsten Tanz-Fitnessprogramme der Welt geworden. Das Zumba Phänomen hat die Welt im Sturm erobert! Mehr als 12 Millionen Menschen, Jung und Alt, in über 125 Ländern sind von Zumba begeistert
Trainingszeit:
Montag 17:00 – 18:00 Uhr => Zumba® Gold
Mittwoch 20:00 – 21:00 Uhr => Zumba® Gold / Zumba® Fitness
Preis:
5 Euro Schnupper-Stunde
50 Euro für Nicht-Mitglieder 10er-Karte (6 Monate gültig)
kostenlos für Mitglieder der Soli Ismaning
Anmeldung:
Anmeldung und weitere Informationen direkt bei Andrea David unter 0176 465 677 84
Bitte Hallenschuhe, Sportkleidung, Handtuch und Wasser mitbringen, Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Trainings-Ort:
Osterfeldhalle,Oskar-Messter-Str. 2 in 85737 IsmaningDas ZUMBA® Fitness Logo ist ein Markenzeichen der Zumba® Fitness LLC und wird unter Lizenz genutzt.